Maratón, teda trať dlhú približne 42 kilometrov, zabehol už aj muž vo veku 101 rokov. Koľko treba trénovať a kedy, ak by chcel maratón zabehnúť absolútne netrénovaný človek? Redaktorka Ľubomíra Goljerová sa najprv náhodne oslovených bežcov v uliciach pýtala, ako sa oni zvyknú pripravovať na behanie...
Ako by mala prebiehať príprava na maratónsky beh
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Ľubomíra Goljerová Ilust. foto: Picography
