Prvá fáza - nadšenie.
V modernej spoločnosti trápi stále viac ľudí. O čom vlastne hovoria odborníci, keď spomínajú syndróm vyhorenia? Odpovie neuropsychológ Robert Krause:
Prvá fáza - nadšenie Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Syndróm vyhorenia - fáza druhá: stagnácia.
Syndróm vyhorenia môže ohroziť kohokoľvek. Neuropschychológ Robert Krause nám už opísal, že prvým krokom k nemu je prehnané nadšenie, ktoré vedie k preťažovaniu. Dnes bude reč o druhej fáze, ktorou je stagnácia:
Syndróm vyhorenia - fáza druhá: stagnácia
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Tretia fáza syndrómu vyhorenia - frustrácia.
Dnes doktor Robert Krause predstaví tretiu fázu syndrómu vyhorenia. Charakterizuje ju frustrácia:
Tretia fáza syndrómu vyhorenia - frustrácia
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Štvrtá fáza vyhorenia - apatia.
K vyhoreniu vedie 5 fáz - dnes si predstavíme štvrtú z nich. Je ako ticho pred búrkou - fázu apatie plnú nezáujmu opisuje neuropsychológ Robert Krause:
Štvrtá fáza vyhorenia - apatia
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Finálna fáza vyhorenia - vyhasnutie.
Vyhorenie je dlhodobý proces, ktorý zasahuje čoraz viac ľudí v uponáľanej dobe. Od prvotného nadšenia cez stagnáciu a frustráciu, nastáva po období apatie finálne štádium - fáza vyhasnutia.Viac o nej odborník na ľudský mozog aj dušu - Robert Krause:
Finálna fáza vyhorenia - vyhasnutie
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
K vyhoreniu vedú často signály, ktoré ignorujeme.
Vyhorenie číha na každého, nevyhnú sa mu ani vzdelaní a úspešní ľudia. Pritom stačí počúvať signály nášho tela, ktoré často ignorujeme. Na príklade to vysvetlí dnes aj neuropsychológ Robert Krause.
K vyhoreniu vedú často signály, ktoré ignorujeme.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Postarať sa najprv o seba nie je sebectvo.
Vyhorenie číha často aj na ľudí, ktorí druhým dávajú prvé a posledné. Postarať sa najprv o seba nie je sebectvo ale nutnosť. Neuropsychológ Robert Krause:
Postarať sa najprv o seba nie je sebectvo Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Vyhorenie a zmeny v mozgu.
Mnohí syndróm vyhorenia zľahčujú. V jeho finálnej fáze však zmeny fyzicky zasiahnu aj mozog. Neuropsychológ Robert Krause:
Vyhorenie a zmeny v mozgu
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Proces vyhorenia mení aj náš mozog. Našťastieje to zvrátiteľné.
Proces vyhorenia fyzicky mení aj náš mozog. Našťastie sú tieto negatívne zmeny zvrátiteľné. Viac už doktor Robert Krause:
Proces vyhorenia mení aj náš mozog. Našťastieje to zvrátiteľné.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Pri prevencii pred syndrómom vyhorenia je dôležitá empatia a sebapoznanie.
Dnes neuropsychológ Robert Krause o tom, že pri prevencii pred syndrómom vyhorenia je dôležitá empatia a sebapoznanie:
Pri prevencii pred syndrómom vyhorenia je dôležitá empatia a sebapoznanie
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Pred syndrómom vyhorenia nás zachráni oddych.
Pred syndrómom vyhorenia nás môže zachrániť jednoduchá relaxácia a oddych. Neuropsycholóog Robert Krause dnes ako dôkaz predstaví výskum, v ktorom študentom medicíny skenovali mozog počas stresujúceho skúškového obdobia.
Pred syndrómom vyhorenia nás zachráni oddych
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Syndróm vyhorenia je aj v súkromí.
Dnes neuropsychológ Robert Krause o tom, že syndróm vyhorenia na nás nečíha len v pracovnom prostredí, ale aj v súkromí:
Syndróm vyhorenia je aj v súkromí Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Vyhorenie v súkromí - čo s tým.
Čo robiť ak zažívame syndróm vyhorenia v súkromnom živote? Neuropsychológ Robert Krause má dnes pár rád napríklad pre vyhorených rodičov:
Vyhorenie v súkromí - čo s tým.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Kto je najviac ohrozený syndrómom vyhorenia.
Syndrómom vyhorenia sú najviac ohrození ľudia pracujúci s ľuďmi - v oblastiach ako školstvo, zdravotníctvo, sociálne služby či iné pomáhajúce profesie. Viac už doktor Robert Krause:
Kto je najviac ohrozený syndrómom vyhorenia.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Robte to, čo Vám robí radosť a plňte si svoje sny.
Chcete sa vyhnúť syndrómu vyhorenia? Dnes pridáva neuropsychológ Robert Krause poslednú radu: Robte to, čo Vám robí radosť a plňte si svoje sny.
Robte to, čo Vám robí radosť a plňte si svoje sny
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
