Učiť sa plávať v seniorskom veku nie je hanba. Práve naopak. Plávanie je pre seniorov veľmi užitočné, pretože nezaťažuje pohybový aparát, spevňuje svalstvo, zlepšuje srdcovo-cievny systém a učí správnemu držaniu tela. Všetky tieto benefity si môžu užívať seniori v Dolnom Kubíne. Na plavecký kurz seniorov v tamojšom akvaparku išla nahrávať regionálna redaktorka Zdenka Prílepková.
Plávanie seniorov
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Zdenka Prílepková, Foto: CANVA
