Prechod na letný čas môže niekomu rozhádzať denný režim, ale aj spánok. Výsledkom je únava, znížená koncentrácia či nervozita. Kvalitný spánok je pri tom pre náš organizmus nevyhnutný - podľa odborníkov spíme menej a ponocujeme viac než by nám prospelo. Téme sa venoval Lukáš Mano.
Kvalita spánku Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Oveľa nebezpečnejšia ako prechod na letný čas je vraj prepracovanosť alebo dlhé nočné hodiny pre televízorom či počítačom.
Autor: Lukáš Mano; Ilustr. foto: Dechatorn
