Viete čo sú to polynenasýtené mastné kyseliny? Ide o molekuly v potravinách a podľa chemickej štruktúry sa delia na dobré a zlé. Dobrými sú napríklad omega tri, zlými zas omega šesť. V čom ich nájdeme a aký pomer medzi nimi dodržiavať? To už povie Ľubomíra Goljerová.
Omega 3 a 6 mastné kyseliny Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Ľubomíra Goljerová; Ilustr. foto: Pixabay
