Ak chceme mať svaly, z niečo ich treba vybudovať. Slúžia nám na to bielkoviny, konkrétne proteín. Dnes s Barbarou Štubňovou zacielime na ľudí, ktorí si ho vedia získať len z rastlinnej stravy.
Proteín, cvičenie a život bez mäsa
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA
