Starnúca myseľ potrebuje výživu a vedci už presne vedia, akú. O najnovšom výskume nám povie viac Rado Tomeš:
Spektrum
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Vedci zverejnili trojročnú štúdiu, v ktorej skúmali 3500 ľudí vo veku okolo 71 rokov a rozdelili ich do dvoch skupín. Prvá skupina dostávala denne 500 miligramov flavanolu denne, druhá placebo. Zistili, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú flavanoly, mali lepšiu funkciu hipokampu, ktorý zohráva veľkú úlohu pri krátkodobom uchovávaní informácií. Naopak u účastníkov výskumu, ktorí mali nízku hladinu flavanolov, bola vypozorovaná horšia funkcia tejto časti mozgu. 500 miligramov flavonolu denne - nájdete ich najmä v čaji, jablkách a lesných plodoch. Podľa štúdie však nepomáha ľuďom, ktorí majú dostatok flavanolov. A tak isto nemá zmysel dopĺňať si flavanoly z čokolády a kakaa, vedci zistili, že čokoláda na to nestačí. Čo pravdepodobne neurobilo radosť veľkému potravinárskemu koncernu, ktorý celý výskum financoval.
