Keď sa hýbeme, sme šťastnejší. Nie počas cvičenia, slasť v podobe endorfínov príde až po cvičení. Aké cvičenie je najlepšie pri chudnutí, zaujímalo Barbaru Štubňovú:
Aký typ pohybu je pri chudnutí najlepší?
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: CANVA
