Keď už sa odhodláme cvičiť, aj o tom by sme mali niečo vedieť, aby sme svojim začiatočníckym zanietením nespôsobili viac škody ako úžitku. Pokračuje Barbara Štubňová:
Správny pomer silového cvičenia a kardia
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: CANVA
