Chceme sa hýbať efektívne, tak sme náchylní veriť rôznym „zaručeným radám“ medzi ktoré patrí aj sledovanie tepovej frekvencie počas cvičenia. Či sa to naozaj oplatí, zisťovala Barbara Štubňová:
Nemusíte si merať tepovú frekvenciu Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: CANVA
