Ak chudnete s rozumom, chudnete v dobrom tempe. A to je základ, aby sa nám nevrátili kilá navyše. Dnes si zopakujeme ako často by sme mali jesť a čo nám vážne pomôže, aby sme neboli hladní. Barbara Štubňová:
Pri chudnutí stavíme aj na bielkoviny
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA
