Najhoršie na nás je to, že sa rozhodneme pre zmenu a ideme na to zhurta. Dáme si také ciele a limity, že sme po troch týždňoch hladní a fyzicky zdemolovaní. Cvičiť sa dá aj v pohode a bez veľkého utrpenia, prečo je dobré cvičenie pri chudnutí, to nám dnes pripomenie Barbara Štubňová:
Keď chudnete, aspoň trochu pri tom cvičte
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: CANVA
