Ak chcete cvičiť, a nemá to byť len kardio, potrebujete aj nejaké silové cvičenia. Dá sa to aj doma, dnes s Barbarou Štubňovou vyriešime otázku, aké cviky by to mali byť:
Stačia nám základné cviky
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová; Foto: CANVA
