Kto robí intervalový tréning, nedá naň dopustiť. Či je to tuk spaľujúci zázrak alebo jedna z foriem cvičenia, zistila Barbara Štubňová:
Intervalový tréning je veľmi zdravý Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako si sami naordinujeme intervalový tréning
V týchto dňoch asi beháte za darčekmi a staráte sa najmä o to, aby ste mali na Vianoce všetko pripravené. Ak striedate šprint a poklus, máte ideálny intervalový tréning. Keby ste to chceli v pokojnejšom tempe, vypočujte si Barbaru Štubňovú:
Ako si sami naordinujeme intervalový tréning
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
