Je veľa vitamínov, ktoré potrebujeme. Okrem vitamínu D ich vieme prijať v strave. O vitamíne B12 toho až toľko nevieme a pri tom je pre nás dôležitý. Pokračuje Barbara Štubňová:
Prečo potrebujeme vitamín B12? Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ideálna dávka vitamínu B 12
Vitamín B 12 je pre naše zdravie dôležitý. Pre nervy, srdce aj pre pokožku. Aká je ideálna denná dávka, na to sa pozrela Barbara Štubňová:
Ideálna dávka vitamínu B 12 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Nedostatok vitamínu B 12
Keď si niečo prečítame alebo počujeme o ktoromkoľvek vitamíne, odrazu máme pocit, že ho potrebujeme. Väčšinou nie, aj keď práve v prípade vitamínu B 12 môže ísť o výnimku. Pokračuje Barbara Štubňová:
Nedostatok vitamínu B 12
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
