Už hádam nemusíme diskutovať o tom, že vláknina je pre naše zdravie užitočná. Výbornú pomôcku, ako sa dopracujeme k odporúčanému dennému príjmu ponúka Barbara Štubňová:
Skvelý tip na odporúčaný denný príjem vlákniny Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako si zabezpečiť denný príjem bielkovín
Včera sme sa naučili ľahký trik, ako si zabezpečíme dostatok denného príjmu vlákniny bez zbytočného počítania gramov, dnes si pomôžeme v dostatočnom príjme bielkovín. S Barbarou Štubňovou:
Ako si zabezpečiť denný príjem bielkovín
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
