Okrem toho, že sa poniektorí snažíme cvičiť, vieme, že pred cvičením a po ňom by sme si mali urobiť pár strečingových cvikov. A kde zostalo cvičenie na mobilitu? Ideme ho nájsť, s Barbarou Štubňovou:
Rozdiel medzi cvikmi na mobilitu a strečingom
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA
