Vraví sa, že ak nezmeníme stravu, tak neschudneme. Áno, najrýchlejšie schudneme, keď upravíme to, čo jeme. Dá sa to však aj pomalšie a cvičením. Pokračuje Barbara Štubňová:
Dá sa schudnúť aj bez úpravy stavy, cvičením
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Barbara Štubňová, Foto: CANVA
