V Chutne dnes budeme hovoriť o tom, ako si urobiť jednoduchý prehľad toho, čo si dať zdravé na tanier a koľko. Hovorí lekár Peter Minárik.
Pyramída zdravia Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Zdravá príloha k mäsu
Potrebujeme zemiaky, mrkvu a tekvicu hokkaido. Očistené ich pokrájame a dáme variť do slanej vody. Rozmixujeme a pridáme vlažné polotučné mlieko a trochu masla. Okoreníme a osolíme. Kašu môžeme podávať ako prílohu.
Autor: Gabriela Angibaud FOTO: freepik
