Kým niektorí pod stresom podávajú mimoriadne výkony a dokážu aj nemožné, iných stres úplne ochromí. Prečo je to tak vysvetľuje doktor Robert Krause:
Prečo stres niektorých posilní, iných paralyzuje. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Antistresové pomôcky naozaj fungujú.
Stres často sprevádzajú rôzne neurotické prejavy - ako napríklad ohrýzanie nechtov, pery či hocijakých predmetov, ťahanie vlasov či rýchle klopkanie nohami. Dobré rady má pripravené aj dnes doktor Robert Krause:
Antistresové pomôcky naozaj fungujú Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak ste v strese, pomôže vám dýchanie.
Ak sme v strese, skúste upraviť svoje dýchanie. Je to jednoduché ale veľmi účinné. Konkrétny postup opíše neuropsychológ Robert Krause:
Ak ste v strese, pomôže vám dýchanie. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Stres a deti.
V súčanosti pociťujú často stres aj deti. Ich postoj sa pritom vo veľkej miere formuje v rodine. Rodičia by preto mali byť pre deti oporou a príkladom. Viac už Robert Krause:
Stres a deti. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako sa stať voči stresu odolnejší.
Ak nás stres paralyzuje, je to naozaj nepríjemné. Ako sa stať voči stresu odolnejší, radí neuropsychológ Robert Krause:
Ako sa stať voči stresu odolnejší. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Prečo sa nám v strese mení hlas a zhoršuje koordinácia?
Prečo sa nám v strese mení hlas a zhoršuje koordinácia? Prečo sa ľudia s trémou môžu zakoktať či potknúť? Odpovede má pripravené neuropsychológ Robert Krause:
Prečo sa nám v strese mení hlas a zhoršuje koordinácia? Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Stres a metóda sprítomnenia.
Pri boji so stresom funfujú rôzne metódy - dnes neuropsychológ Robert Krause predstaví metódu sprítomnenia:
Stres a metóda sprítomnenia. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Čo je to tréma?
Čo je to tréma. A prečo ju niekedy máme a inokedy nie? Odpoveď má aj dnes pripravenú neuropsychológ Robert Krause:
Čo je to tréma? Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak začíname cítiť stres či trému, pomôžu nám naše ruky a nohy.
Ak začíname cítiť stres či trému, pomôžu nám naše ruky a nohy. Ako? Vysvetlí doktor Robert Krause:
Ak začíname cítiť stres či trému, pomôžu nám naše ruky a nohy Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Metóda presmerovania pozornosti
Ak sa chcete zbaviť trémy pomôže vám napríklad aj metóda presmerovania pozornosti. Predstaví ju neuropsychológ Robert Krause:
Metóda presmerovania pozornosti
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
